怎样运用气息才是恰到好处

　　播音员是靠声音来打动听众的，必须掌握正确的呼吸方法,运用呼吸技巧,依靠恰到好处的气息支持,才能与受众之间建立融洽的关系。那么怎样恰到好处地运用气息呢？

　　怎样运用气息恰到好处

　　不要怕，人人都是有气的。气息对于说好普通话是很重要的东西，任何语言艺术都会特别要求气息是根本。有什么“宁教一个字不教一口气”的说法云云，把许多考生都弄的稀里糊涂的，整日里去练什么丹田气。就暂备考来讲，从不是很高的要求上来说，气息却可以暂时放一放，因为除非个别过于虚弱的人，每个人的气息都是够用的，对付考试乡试绰绰有余，不必花太多力气去学习，因为气息的事情有点不容易掌握，学不好学个四不像，还不如自然些好。以后考上了大学，老师会花大量的时间，面对面的的给你讲解气息的奥妙。你有充足的时间去慢慢领会。现在呢，我先尽量用通俗的语言 ，给大家讲解气息。

　　气息和人的情绪有着很大的关系，经常可以看到某人激动的说不出话来，不是他没有了气息，而是情绪在作怪，从这个角度上来说，只要控制好情绪，不要过分激动和紧张，精神愉悦自然地去表达，一般考试就可以顺利完成了。

　　气息和你的姿势有很大关系，如果你躺着，你会发现说话是很费劲的，

　　时还会咳嗽，但是当你站起来的时候，气息仿佛顺畅了许多，辽这就娩要求大在练习的时候，尽量的采用舒展的姿势，没有人趴着练习是不是?你应该站直了站稳了，情绪身体双放松，气息自然就通畅了.

　　气息说的简单一些，就是吸和呼的交替，这样的动作我们每一分钟都做，那为什么还要学习呢，原因是有的考生天生习惯好一些，就不用太多练习，而有的同学则没有注意这方面的问题，有些不好的习惯。比如有些女生，偏爱林妹妹，专门做楚楚可怜状，这在吸引帅哥方面所向披靡，如果用来说普通话参加考试就不灵了。有的帅哥喜欢扮深沉，声音压低，引的无数美女朝思暮想，但就学普通话来讲，很不灵光。因为学普通话参加考试，不总是要你扮黛玉。装酷，而是要你时不常地装英雄。演坏蛋什么的，一会让你读气势磅礴的诗篇“八千里路云和月，秦时明月汉时关”，一会又让你描摹春天小蜜蜂嗡嗡嗡……所以你要有好的气息支持，才可以完成各种角色，而不单单只是生活中的一个简单的你，这也是我们为什么学习气息和其他技巧的关键所在。

　　吸：我们平常的呼吸都是很自如的，够用的就可以，但学普通话对呼吸的要求更高一些。怎么感受有意识的状态下呼吸的感觉呢，正确的过程是这样的，假如远处传来一阵香味，而你分不清是哪个妹妹的香水味道，你一定会用鼻子吸的更深一些，以便弄清楚这到底是哪一种香味，这个时候你的腰带分明感觉紧了一些，稍微坚持几秒钟，等你弄明白了什么香味你再呼出，这是吸气的过程。

　　假如这个方法你不喜欢，我还有高招生活中遇到香味的时候如果不多的话，那你遭遇到怪怪味道的机会还是有的，比如在某个五谷轮回的场所，或者不怎么卫生的“伦敦”，你自然不会在那里用鼻子仔细品味味道，而是尽量的不呼吸，然后最快速度解决问题离开。而当你远离那个地方，你会做一些补偿，这个时候你的呼吸也是超出正常的，多体味一下，就可以理解其中的感觉。

　　呼：呼出总是容易一些最通俗的理解，你不能把吸进来的气一下子全部呼出，因为你希望它能帮助你说更多的话，很少见到主持人在电视广播里呼哧呼哧喘气。呼气的过程有点类似吹尘土的过程，你假定桌子上有一些浮尘，你又恰巧没有拿面巾纸，打算用嘴把那些尘土均匀地吹走，你肯定不能呼哧一下子，噗!把土吹去，因为眼前虽然干净了，但是远处的土还在，你必须均匀地把土吹走，这个过程就是呼气的过程。

　　下面整体来感受一下气息：站姿(站直，重心在两脚之间)或坐姿(坐硬椅子的前部，胸微含，腰挺直)，两肩放松，不用想着主动吸气。将双手背后交叉，手掌分别放在腰带上方(后腰处)，手掌稍微用点力气向后腰处推，同时，你的后腰为了抵抗手掌的外力，也用力将手掌推开，这时感觉后腰处膨胀，你此时体会到的就是深吸气的“两肋打开”动作的感觉。这时一定要控制不动，保持片刻，体会“小腹微收站定”与“两肋打开”之间的对抗感觉。心中默数1，2 34，5后，慢慢放松。这就是一次吸气和呼气的基本感觉。

　　气息应该在情感的带动下练习，“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来“，可以理解为当你精神饱满，心情愉悦时，口鼻同时进气，气息自然而然地吸到了肺底。想想看，你经过了层层考试，终于拿到大学通知书，高兴的看着通知书时，情不自禁地大声说：太好了!这时你的声音饱满有力度，能够体会到“气生于情而融于情，气随情动，声随情走”。

　　如果你觉得以上的方法未免虚张声势，太过麻烦，不能让你理解什么是我们要的气息，那么也没有关系，还有其他的方法了解气息的奥妙，条条大路通罗马!

　　你首先要爱运动，每天最好做一些仰卧起坐。据说，中国传媒大学的播音系学生每天要做1 00个仰卧起坐，目的就是把娇小姐和弱书生培养成猛男和铁姑娘。也许这个方法太过猛烈，幸好我们还不是真正的上大学，我们只是在暂时的作准备，所以暂时不做也罢，以后的事情以后再说，但是我想你必须有一个相对好的身体，这样才会有好的气息，没有人拄着拐棍上考场是不是?

　　既然你不打算仔细弄明白气息到底是个什么东西一，那就多做一些口部. 操，绕口令吧，让你的肌肉足够的灵活，哪怕不能吸进更多的气，省着用，样可以很好地对付各种稿件。

　　气息不是什么神秘的东西，也不是孤立存在的，一些辅助的练习可以让你功到气自来。

　　这次我们了解了一个新的词汇，口部操，意思是练习嘴巴的运动，区别于腰部操和腿部操，呵呵，很有意思吧l

　　喷：也称作双唇后打响。双唇紧闭，将唇的力量集中于中间，唇齿相依，不裹唇，，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出p，p，p的音。

　　咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展(咧嘴)，反复进行。

　　撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪，向右歪，向上抬，向下压。

　　绕：双唇闭紧向前噘起，然后向左或向右作360。的转圈运动。

　　刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶，舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音“，增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人，舌面音j、p、x发音不标准的人可以多练习。

　　顶舌：闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶，然后换右边做同样练习。如此左右交替，反复练习。

　　伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前。向左右、上下尽力伸展。这一练习主要使舌体集中，舌尖能集中用力。

　　绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向画一个圈，然后向逆时针方向画一个圈，交替进行。

　　立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝。舌尖向右侧翻，然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音“1“的发音有益。

　　咀嚼：嘴角向两边咧，像有什么食物需要咀嚼一样，主要用后槽牙，体会打开口腔的感觉。

　　这些运动是不是很有意思呢}你走路的时候。休息的时候都可以做一做，也许刚开始觉得有些累，但是多做几次就好了，你的嘴巴会越来越灵活的。

　　数数也是练气息的好办法，吸一口气，开始数1，2。3……一定要数清楚才有效果，毒看看自己能数多少个。

　　喊人练习同样可以体会到气息的运动。我以为这个练习非常好，可以体会到气息通畅的感觉。在练声开始的时候做比较好，还能提升精神，但是，缺点是不能在住宅区喊，万一有人重名喊出来人家会很生气，如果在学校，操场是个不错的地方。

　　具体方法：假定远处有你的好朋友阿毛离你比较远，你要把他喊回来，你会喊：阿毛……坚持住，喊的时候你全被自严的声音陶醉，因为你发现你的声音原来还可以如此的响亮，要尽量美化你的声音，要记住是喊而不是干嚎。

　　要点：要尽量的真，就像真的有人在远方需要你喊他回来，这样声音就

　　会有往外送的感觉，有利于找到声音的位置。

　　要大胆一些，此练习可以把那些腼腆的小姐，先生变成上台的“人来疯”，培养他们的明星潜质。

　　此练习还对身体有好处，会把许多的郁闷喊跑，带来一天的好心情，既然这么多的好处，那就赶快练吧，时间可是宝贵啊!

　　把以上说到的练习，每天拿出十几分钟来做一遍，几天过去再读文章，会发现声音正在发生奇妙的变化.