主持人练声方法有哪些

　　一个好的主持人,声音是非常重要的一个因素,或许你天生没有好的音质,但是只要勤加练习就可以拥有一副独特魅力的嗓音主持人练声方法有哪些?下面小编整理了主持人练声方法，供你阅读参考。

　　主持人练声方法：声音训练计划表

　　(1)绕舌，60秒

　　(闭嘴，舌尖抵住脸颊内侧转动)

　　(2)刮舌，60秒

　　(张嘴，舌尖抵住下齿龈，舌中部用力伸出，上牙齿轻微剐蹭，主要是控制舌头的张度向前伸)

　　(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟。

　　(俗称狗喘气，很形象快速的呼吸，具体位置是8块腹肌的上面两块随着气息在颤动，我知道大多数人都只有1块。( ∩_∩ )

　　(4)发 “嘿”、“哈”的声音，高音，中音，低音。

　　(高音练习声音的亮度，中音低音主要是胸腔共鸣。)

　　(5)慢吸快呼：2次，20秒.

　　(缓慢吸气20秒，再呼出，反复两次)

　　(6)慢吸慢呼：2次，20秒.

　　(慢吸慢呼分别10秒，反复两次)

　　(7)快吸慢呼：4次，2分钟.

　　(快吸呼出时间20秒，反复两次)

　　(8)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟

　　(si~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)

　　(9)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟.

　　(yi~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~这个要发出声)

　　(10)松下巴：10秒.

　　(张开活动下巴就可以)

　　(11)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行.

　　(其实就是微笑的动作，颧肌自然提起)

　　(12)咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

　　(就像是你在吃东西)

　　(13)半打哈欠：5次，10秒.

　　(这个就是挺软腭，类似于发ao的音也能达到效果)

　　(14)撮唇：10次，20秒.

　　(亲的动作向前伸出，再收回)

　　(15)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒.

　　(撅起时左右晃动)

　　(16)转唇：8*8拍，30秒.

　　(撅起时转动)

　　(17)双唇打响：30次，30秒.

　　(吸住嘴唇再张开发出响声，不要用牙齿借力)

　　最后，联系绕口令(灰常重要，不要图快，要发好每一个字的调值，用心吐字，用爱归音)

　　1. 主要练习口腔开度：

　　八百标兵奔北坡，

　　炮兵并排北边跑，

　　炮兵怕把标兵碰，

　　标兵怕碰炮兵炮。

　　2. n和l，有问题的练习这个：

　　牛郎连连恋刘娘，刘娘连连恋牛娘。

　　牛郎年年念刘娘，刘娘年年念牛郎。

　　郎恋娘来娘恋郎,念娘恋娘念郎恋郎,

　　牛恋刘来刘恋牛，牛念刘来刘念牛。

　　郎恋娘来娘恋郎，郎念娘来娘念郎。

　　3.zhi,chi和z,c有问题的重点练习：

　　山前有四十四棵死涩柿子树，

　　山后有四十四只石狮子，

　　山前的四十四棵死涩柿子树，

　　涩死了山后的四十四只石狮子，

　　山后的四十四只石狮子，

　　咬死了山前的四十四棵死涩柿子树，

　　不知是山前的四十四棵死涩柿子树，

　　涩死了山后的四十四只石狮子，

　　还是山后的四十四只石狮子，

　　咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。

　　4.h和f有问题的联系这个：

　　发废话会花话费，

　　回发废话话费发，

　　发废话花费话费会后悔，

　　回发废话会费话费，

　　花费话费回发废话会耗费话费。

　　主持人练声方法：练声素材

　　(1)气泡音：

　　(2)搓脸：10秒。

　　(3)转颈：10次，10秒。

　　(4)松下巴：10秒。

　　(5)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

　　(6)咀嚼：

　　(7)半打哈欠：5次，10秒。

　　(8)撮唇：10次，20秒。

　　(9)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

　　(10)转唇：8*8拍，30秒。

　　(11)双唇打响：30次，30秒。

　　(12)弹唇：1分钟。

　　(13)顶腮：30次，30秒。

　　(14)刮舌：20次，20秒。

　　(15)伸卷舌：20次，20秒。

　　(16)立舌：10次，30秒。

　　(17)转舌：

　　(18)弹舌： (以上是口部操练习，先活动好练声相关肌肉很重要，保证了练声效果和质量，具体练习方法可参阅播音主持备考一本通)

　　(19)喊阿毛或小兰，分别想象其在100米处和200米处

　　(20)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

　　提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进

　　(21)绕口令：任选10段，10分钟。 (必选八百标兵，调到敌岛打特盗)

　　提示：气息下沉，声音放出来，读清楚，由慢到快。

　　(22)声母韵母字词练习，每个声母韵母都要练到。具体内容可参阅播音主持备考一本通11页——31页

　　(23)四声练习。结合气息，抓住要领，用手划着轨迹线，力求准确到位。

　　(24针对不足的强化训练，如果存在前后鼻音不分等不足，要专门加强这一部分字词的练习。

　　(25)句的练习，可以选用古诗，例如床前明月光……六首左右。

　　(26)声音阶梯练习，伟大的祖国，伟大的人民，从低到高，再从高到低，如此循环。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。

　　(27)新闻练习，建议选用最新的新闻，500字以内为宜。

　　(28)文学稿件练习，可每周换一篇，多种风格最好。

　　练声结束，总结练声经验，查找不足和收获，好状态要记住，不足之处下次练习多加强。李泊设计的这套练声方法，专门针对初学者和业余爱好者，因为每个人程度不同，有的同学掌握了其他的练声方法，也可以加进去。这里李泊要着重提醒大家的是，这套方法的第22项，内容比较多，刚开始可以先练习一部分，5个词语可以先练两个，等待熟练了再慢慢加量，一但感到嗓子不适，可适当减量，不可太死板。

　　练声还要注意时刻想着要领，不可敷衍了事，为练而练。练声讲究的是持之以恒，多练习，坚持练，一定会有丰厚的回报，你的声音会漂亮的练你自己都不敢相信呢!