播音主持早练声

　　一天之计在于晨，每天早晨坚持练声会，声音质量和专业水平很快就会得到明显的进步。下面小编整理了播音主持早练声，供你阅读参考。

　　播音主持早练声篇1

　　(1)气泡音：闭口和张口共30秒。

　　(2)轻度哼鸣：20秒。

　　(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

　　(4)慢吸快呼：2次，20秒。

　　(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

　　(6)快吸慢呼：4次，2分钟。

　　(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

　　(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

　　(9)搓脸：10秒。

　　(10)转颈：10次，10秒。

　　(11)松下巴：10秒。

　　(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

　　(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。

　　(14)半打哈欠：5次，10秒。

　　(15)撮唇：10次，20秒。

　　(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

　　(17)转唇：8*8拍，30秒。

　　(18)双唇打响：30次，30秒。

　　(19)弹唇：1分钟。

　　(20)b本音：60次，1分钟。

　　(21)ba本音：60次，1分钟。

　　(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

　　(23)顶腮：30次，30秒。

　　(24)刮舌：20次，20秒。

　　(25)伸卷舌：20次，20秒。

　　(26)立舌：10次，30秒。

　　(27)转舌：8*8拍，1分钟。

　　(28)弹舌：30秒。

　　(29)d本音：60次，1分钟。

　　(30)da音：60次，1分钟。

　　(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。

　　(32)g本音：60次，1分钟。

　　(33)ga本音：60次，1分钟。

　　(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。

　　(35)ge音：60次，1分钟。

　　(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。

　　(37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

　　(38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

　　(39)数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

　　(40)数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。

　　(41)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

　　(42)数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。

　　(43)喊操：变换节奏进行，2分钟。

　　(44)绕口令：任选10段，10分钟。

　　(45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。

　　我们早上练声是从无声到有声的训练首先是无声的：

　　播音主持早练声篇2

　　(一)无声训练

　　1、口的开合训练

　　张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。

　　咀嚼练习

　　张口咀嚼和闭口咀嚼结合进行，舌自然平放

　　2、双唇练习

　　双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。 双唇嘟起再向两边咧开 双唇打响练习

　　3、舌头练习

　　舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。舌根与软腭接触打响。

　　4、半打哈欠的动作保持

　　5、提颧肌练习，手辅和自行交替进行

　　(二)有声训练

　　1、依着前面半打哈欠的动作发“嘿”的拖长音

　　2、发短的“哈”和“嘿”音。用拳头抵住腰部，发声的时候感觉力量向外膨胀

　　3、发“哈嘿”“哈黑厚”要有力

　　4、调整气息，闻花香，发“shi"音 发完后发“呼”音 两者交替

　　5、发螺旋音“yi”“a”分别为三声，为胸腔共鸣的螺旋音，口腔共鸣和头腔共鸣的螺旋音，用气息支撑拉长

　　6、夸大练习成语：美好理想，山河美丽，百花齐放，百炼成钢等等。或设定几十米以外有个人，要叫住他，深吸一口气喊“阿毛”“小兰”等

　　(三)素材训练

　　1、缤纷的梦想向着百花含笑，美丽的祝福向着白云在飘，聚会在21世纪时钟下的我们，迈着矫健的步伐，昂首新世纪。(用主持的感觉朗诵)

　　2、数枣：出东门儿，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少，(吸好一口气)一个枣，两个枣，三个枣，四个...

　　3、数葫芦：金葫芦，银葫芦，一口气儿数不了24个葫芦，一个葫芦两个葫芦三个葫芦四个葫芦...

　　4、牛郎恋刘娘：牛郎年年恋刘娘，刘娘年年恋牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘恋牛郎，郎恋娘来娘恋郎

　　5、八百标兵：八标标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮

　　6、出租车：出租车司机师傅住招待所，吃自助餐

　　7、广西壮族：广西壮族自治区

　　8、比腿：二人山前来比腿，山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗，二人山前有比腿，不知道是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗

　　9、三月三：三月三，阿三撑伞上深山，上山又下山，出了满身汗，湿了一身汗，上山下山，跑了三里三

　　10、扁担和板凳：扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，变淡没有板凳宽，扁担绑在板凳上，板凳偏不让扁担绑在板凳上，扁担偏要绑在板凳上

　　11、吃葡萄：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮，不吃葡萄别吐葡萄皮，吃葡萄也别吐葡萄皮，不论是吃葡萄还是不吃葡萄，都不要乱吐葡萄皮

　　播音主持早练声篇3

　　1.打开口腔(松下巴) 30次

　　2.狗喘气 1分钟

　　改良版“嘿、哈” 30秒

　　弹发音“贺、夜、哈、或” 30秒

　　(第二个是练习弹发音，是训练膈肌)

　　3.唇操

　　①撮唇 10次 20秒

　　②合口左右撅唇10次(左右为一次) 30秒

　　③转唇 30秒 八个八拍

　　④双唇打响 30次 30秒

　　4.舌操

　　①顶腮 30次 30秒

　　②刮舌 20次 20秒

　　③转舌 八个八拍 1分钟

　　④弹舌 30秒

　　da-da-da-da 60次 1分钟

　　5.数数：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口气能数多少遍)

　　6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)

　　7.自由练习.

　　增加：(练习气息)吸满气，均匀吐出，发“丝” 23次

　　吸满气，均匀吐出，发“衣” 23次

　　调嗓子发螺旋“啊” 用气息带动 练音律 56次

　　

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